Road Grand Tour Seciu 2017

Parca nu imi vine sa cred ca asta mi-a fost a treia participare la tura lunga Road Grand Tour Seciu. Amuzanta evolutia mea, din primul meu an de ciclism si cursa din 2015 cand concuram cu casti si muzica, eram singura pe podium la categoria de varsta pentru ca unele fete au abandonat, la cursa din 2016 cand coborarea era punctul meu forte si urcarea punctul meu slab, si tot m-am gasit pe podium, tot cu concurente care au abandonat, la 2017 cand, ironia sortii, urcarea a fost punctul meu forte si coborarea punctul slab, din motiv de 2 fracturi de clavicula capatate din cazaturi pe coborare. Probabil vor mai trece anii peste mine, si tare mi-as dori sa ma regasesc pe podium la Seciu si la categoria de varsta 60+, si cand le voi aveai pe toate voi fi cea mai buna. Desi presiunea cu care vine “a fi cea mai buna” nu imi caracterizeaza temperamentul lenes. Mereu pot mai mult si nu dau totul, decat daca cursa se termina la sprint. Pana una alta ma multumesc si anul asta cu un podium, tot la categoria de varsta, faptul ca nu am cazut, ca mi-am dozat energia si nu am lasat prima cursa de sosea sa ma consume de tot si sa imi strice sezonul lung ce ma asteapta. Mai muncim, mai evolum, durerea nu dispare doar mergem mai repede, ca asa-i in ciclism. 

Continue reading Road Grand Tour Seciu 2017

Prajitura proteica, desertul dupa antrenament

Ceva rapid, eficient si usor de gatit pentru gustarea de inainte sau dupa antrenament, gustarea dintre mese sau chiar micul dejun – prajitura proteica, desert dupa antrenament sau “Protein Cookie”. Am gasit o gramada de retete insa n-am avut rabdarea sa le incerc pe toate asa ca am adaptat reteta proprie la timpul liber pe care il am pentru gatit.  Continue reading Prajitura proteica, desertul dupa antrenament

Rider Cozia MTB 2017

In septembrie 2015 am participat ultima oara la concurs de mtb, in iunie 2016 am iesit ultima oara la un atrenament pe mtb, pe urma s-au intamplat chestii si am pus o mare pauza. Asa ca am decis ca ar fi cazul sa ma intorc la prima dragoste, mountain biking, si sa deschid sezonul 2017 cu un prim antrenament / concurs de mtb. N-am ales cea mai avantajoasa cursa, Rider Cozia 2017 – Editia I a fost in fapt o catarare de 26 de km cu 1200 diferenta de nivel. Adica urci, si urc ca melcul (cum se vede si in filmarea parca special facuta cu mine de Brasoveanu din Craiova, caruia ii multumesc), pana pe Masivul Cozia. Unde ce-i drept te asteapta iarna si peisaje de vis (cum se vad si in poze). Mai cu chin (zapada de pe ultimii 4 km mi-a dat de furca si peste nas, uitasem complet cum e cu tehnica pe mtb) mai cu vai (ghinioane tipice unei curse si fete duse la trena de baieti cu care te lupti cu doza dubla), mai cu sprint final (nu stiu, zau, de unde am mai avut forta, probabil de la dulceata fabuloasa de la mama) am ajuns pe locul 3 la general. Multumesc Catalin Verigeanu pentru apa, multumesc Alex si Alexievici Andreea pentru sustinere si suport tehnic de dupa, multumesc si sotului Marc pentru programul de forta de peste iarna (picioare si forta am avut si mai aveam dar suflul, vai de el si de mine, mult de lucru mai avem). Felicitari organizatorilor, o cursa pe care vi-o recomand cu drag! Multumesc pentru foto – Biciclistul Vesel

Continue reading Rider Cozia MTB 2017

Amarath, o excelenta sursa de carbohidrati pentru ciclisti si sportivii de anduranta

Incercand cate un carbohidrat nou pe saptamana pentru ca ne-am saturat de paste si orez am ajuns la amarath. Are niste proprietati incredibile si e foarte usor de gatit si introdus in dieta. Excelent pentru sportivii de anduranta si nu numai. L-am folosit la pranz cu carne de curcan si legume la gratar, portia mea e cea mai mica pentru ca sunt la cura de dat jos grasimea inutila. Marc are portie dubla 🙂)) L-am adaugat si intr-un sandivis cu magiun si a fost o degustare perfecta inainte de cursa. Daca-l incercati sa imi spuneti cum vi s-a parut 🙂 Continue reading Amarath, o excelenta sursa de carbohidrati pentru ciclisti si sportivii de anduranta