ARTICOLE

paine, ou, ridiche, avocado, rosie, 295 kcal

paine, ou, ridiche, avocado, rosie, 295 kcal

O sugestie pentru mic dejun care poate deveni si cina sau gustare in functie de necesarul caloric al fiecaruia. Cantitatile se pot dubla in functie de necesarul nutritional sau ce alte alimente sunt consumate de-a lungul zilei: o felie de paine integrale cu seminte, circa 

5 alimente care imbunatatesc performanta sportiva si pe care ar trebui să le ai mereu la indemana

5 alimente care imbunatatesc performanta sportiva si pe care ar trebui să le ai mereu la indemana

1. iaurtul grecesc – il poti consuma cu granola, fructe uscate sau proaspete sau il poti adauga in smoothie. Gasesti … aici … un articol dedicat in care iti explic mai pe larg de ce e bun iaurtul grecesc pentru cei care fac sport si nu 

orez negru, muschi de porc, brocoli, 656 kcal

orez negru, muschi de porc, brocoli, 656 kcal

Pentru un pranz rapid am ales sa fierb orezul si brocoli in timp ce muschiul de porc se prepara la gratar. Nu mi-a luat mai mult de 20 de minute. N-am folosit condimente cu orezul negru pentru ca personal mi se pare ca are un 

testimonial nutritie: Daniela

testimonial nutritie: Daniela

Daniela nu mai face sport insa asta nu inseamna ca nu poate slabi cu un plan nutritional personalizat pentru ardere grasimi. Lucram impreuna de peste 4 luni si de la inceput mi-a marturisit ca: “Imi place ca pot sa fac repede o masa, pentru mine 

clatite cu miere de albine si afina, 545 kcal

clatite cu miere de albine si afina, 545 kcal

100 g de faina 1 ou 150 ml de lapte sare, bicarbonat de sodiu dupa plac 20 g miere de albine 25 g afine O portie de 4 clatite, mai mini ce-i drept, are 545 de calorii cu: 101 g carbohidrati 15 g proteine 9 

10 semne care iti arata ca e timpul sa consulti un nutritionist sportiv

10 semne care iti arata ca e timpul sa consulti un nutritionist sportiv

Ai citit tot ce se putea citi despre nutritie sportiva, pe site-uri “celebre” precum trainingpeaks sau livestrong, urmaresti si aplici sfaturile sportivilor preferati si/sau celebri cand e vorba de nutritie sau antrenamente, iubesti legumele si le consumi zilnic cat mai proaspete, nu ca in copilarie 

Nutritie Sportiva 100% ONLINE

Nutritie Sportiva 100% ONLINE

Ma bucur ca ai decis sa acorzi mai multa importanta nutritiei sportive si te felicit! Aici gasesti informatii despre ce servicii iti pot oferi 👆

Salată de boeuf, 396 calorii

Salată de boeuf, 396 calorii

Sarbatori Fericite si La multi ani 2021! O spun cu salata de boeuf pentru ca e un simbol al acestei perioade, cel putin din punct de vedere culinar si/sau traditional. Mie una imi place foarte mult si o consum de maxim doua ori pe an. 

Gift Card Plan Nutritional Personalizat

Gift Card Plan Nutritional Personalizat

Pret GIFT CARD: 250 lei. Cadoul pe care il poti oferi persoanei dragi este chiar varianta mai buna a …. persoanei tale dragi! Cum asa? Vrei ca ea sau el sa ajunga intr-o forma fizica superioara celei de acum si/sau isi indeplineasca obiectivele referitoare la 

Ofera Cadou un PROGRAM SPORT SI NUTRITIE

Ofera Cadou un PROGRAM SPORT SI NUTRITIE

PRET GIFT CARD: 950 LEI. Cadoul pe care il poti oferi persoanei dragi este chiar varianta mai buna a …. persoanei tale dragi! Cum asa? Vrei ca ea sau el sa ajunga intr-o forma fizica superioara celei de acum si sa isi indeplineasca obiectivele referitoare