ARTICOLE

Black Friday Sale: Plan Nutritional la 50 de lei

Black Friday Sale: Plan Nutritional la 50 de lei

Pentru ca am primit luna asta multe cereri de la studenti care nu isi permit costul unui plan nutritional personalizat si pachetul cu care vine dar vor sa invete sa manance corect in saptamana BLACK FRIDAY ofer planuri nutritionale standard de 1500, 2000 sau 2500 

Pentru iarna 2021 iti propunem un program de sport si nutritie de acasa

Pentru iarna 2021 iti propunem un program de sport si nutritie de acasa

In imagini suntem eu si sotul, Marc Sandu inainte si dupa nutritie sportiva, sport prin mtb coaching, racing, fitness etc Anul 2020 fiind un pic mai special ne-am unit fortele pentru prima data, eu ca nutritionist sportiv si sotul ca instructor de sport, si am 

Testimonial nutritie sportiva: Cristi

Testimonial nutritie sportiva: Cristi

Cristi este alergator si pentru al doilea an consecutiv i-am facut un plan nutritional personalizat in functie de obiectivele lui sportive. Ii multumesc foarte mult si il felicit pentru rabdare si perseverenta. “Dupa 2 saptamani in care inca ma chinuiam sa “ma imprietenesc” cu gramajele, 

quinoa rosie, hribi, 203 kcal

quinoa rosie, hribi, 203 kcal

Ceva usor de preparat pentru cina sau pranz in functie de necesarul caloric al fiecaruia, quinoa rosie si hribi. Am folosit: 50 de grame de quinoa rosie pe care am fiert-o timp de 20 de minute in apa cu sare si un pic de turmeric. 

CĂȚĂRAREA Bărbătești

CĂȚĂRAREA Bărbătești

Din Bărbătești in Bărbătești, judetul Valcea, o bucla si pe sosea si pe offroad, am mai adaugat inca o catarare, adica a 43-a, la colectia – CĂȚĂRĂRI DIN ROMÂNIA. I-am zis CĂȚĂRAREA Bărbătești, are aproape 9 km km, urci de la 400 la 700 metri altitudine 

Testimonial nutritie: Ramona

Testimonial nutritie: Ramona

Ramonei i-am facut un plan nutritional personalizat pentru slabit prin ardere grasimi. Desi e pe minus caloric imi spune ca: “Ce mi se pare interesant e ca mi-a disparut foamea de necontrolat pe care o simteam inainte de incepe sa tin planul de la tine.