testimonial plan crestere masa musculara Irina

Ce mai spun clientii (si ce frumos se alimenteaza) … cu Irina am lucrat pe un plan nutritional pentru crestere masa musculara: 

In octombrie 2024, am inceput un plan de alimentatie sanatos cu Roxana si desi la inceput parea greu de respectat tot programul, usor usor m-am obisnuit. Cantaream cam 47-48kg…undeva pe acolo. O perioada m-am chinuit sa depasesc cele 45kg pe care le-am avut timp de multi ani. Indiferent de ce si cat mancam, efectiv nu se punea nimic! Pe langa asta, sunt si o persoana foarte emotiva si imediat cum dau de o situatie stresanta sau trec printr-o perioada stresanta, slabesc si 5kg in 2 zile, ceea ce e al naibii de frustrant! In august, analizele imi spuneau ca am lipsa de fier, calciu, magneziu, toate vitaminele alea bune. Azi, am 54…55kg, analizele sunt toate cu verde si nu va ganditi ca fac antrenament in fiecare zi! 

Multumesc Irina, mai ales pentru superbele fotografii cu mesele tale si ma bucur nespus ca ai inteles  importanta nutritiei sportive. 

Pentru un plan nutritional personalizat in functie de sportul pe care il practici si obiective scrie-mi la nutritie@roxanaradu.com