Daca ai ajuns aici, vrei sa lucrezi cu mine dar nu stii exact ce trebuie sa faci in continuare sau nu ai timp sa citesti scrie-mi la nutritie@roxanaradu.com si decidem impreuna ce e mai bine pentru tine. Ma bucur ca ai decis sa acorzi mai …
Daca nu ai rabdare sa citesti acest articol iti redau esentialul in cateva cuvinte: Recuperare inseamna nutritie si odihna. Nutritie insemna un plan nutritional personalizat. Odihna inseamna somn. Disciplina inseamna rutina si respectarea rutinei zi de zi, fara compromisuri majore. In primul rand, si …