Tag: science in sport romania

Ce mananci dupa antrenamente sau competitii

Ce mananci dupa antrenamente sau competitii

La seminarele online pe care le tin pentru echipa Unstoppable Sport Club poti participa si tu, via zoom sau live pe facebook, in fiecare luni de la 18.00. La aceasta editie, pe care o poti urmari in video postat mai jos, am discutat despre ce 

Ce mananci inainte de antrenamente sau competitii

Ce mananci inainte de antrenamente sau competitii

La seminarele online pe care le tin pentru echipa Unstoppable Sport Club poti participa si tu, via zoom sau live pe facebook, in fiecare luni de la 18.00. La aceasta editie, pe care o poti urmari in video postat mai jos, am discutat despre ce 

Consumul de carbohidrati dupa efort

Consumul de carbohidrati dupa efort

Inchei aceasta serie de articole, CONSUMUL DE CARBOHIDRATI INAINTE DE ANTRENAMENT SAU COMPETITIE si CONSUMUL DE CARBOHIDRATI IN TIMPUL ANTRENAMENTULUI SAU COMPETITIEI SPORTIVE cu necesarul de carbohidrati dupa efort. Muschii absorb glucoza din sange si refac rezervele de glicogen cu o rata mai mare in 

CONSUMUL DE CARBOHIDRATI in timpul efortului

CONSUMUL DE CARBOHIDRATI in timpul efortului

Dupa articolul despre CONSUMUL DE CARBOHIDRATI INAINTE DE ANTRENAMENT SAU COMPETITIE urmeaza, firesc, sa punctez necesarul de carbohidrati de care ai nevoie in timp ce faci sport, miscare, efort fizic, antrenamente sau participi la competitii sportive online sau offline. Consumul corect de carbohidrati in timpul 

Ciclism: sezonul 2019

Ciclism: sezonul 2019

Stii cum e cand te uiti la pozele cu tine de acum cativa ani si te amuzi sau te intrebi ce o fi fost in capul tau? Ei, asa sunt si eu cu blogul asta, pe care il am din 2007, deschis pe vremea cand