Tag: program de slabit

burgeri, ciuperci, salata, 434 kcal

burgeri, ciuperci, salata, 434 kcal

Un alt mod de a servi carnea de vita sau burgerii sau cand vrei sa slabesti si esti pe deficit caloric si de carbohidrati. Am folosit: 2 ciuperci mari, 200 grame, pe care le-am pus la cuptor cateva minute 50 de grame de salata mixta 

supa crema de morcovi, muschi afumat, 218 kcal

supa crema de morcovi, muschi afumat, 218 kcal

Ceva simplu pentru cina daca vrei sa slabesti sau gustare daca faci mult sport. 218 kcal din care 21 de grame de carbohidrati, 29 de grame de proteine si doar 2 grame de grasimi. Supa crema din 200 de grame de morcovi, fara ulei sau 

E anotimpul sa arzi grasimea!

E anotimpul sa arzi grasimea!

Am invatat la scoala (detalii … aici) ca toamna sau iarna sunt anotimpurile ideale pentru a slabi (a arde grasimi) sau a da jos kilogramele in plus de care nu are neaparat nevoie un sportiv (amator sau profesionist, tin eu sa adaug) sau la care