Tag: hrișcă

Hrisca, fasole verde, carne de porc

Hrisca, fasole verde, carne de porc

Antrenamentele de anduranta necesita multi carbohidrati complecsi precum hrisca, carbohidrati simpli precum fasolea verde si putina proteina din carne si hrisca cu si mai putina grasime din carne. Asta doar pentru masa de pranz.

Chitra pentru antrenamente

Chitra pentru antrenamente

In cautarea mea de carbohidrati simpli care sa inlocuiasca gelurile sportive in timpul antrenamentelor am dat de chitra, la raionul de dulciuri si bazaconii de adaugat in prajituri. Nu dau numele lantului comercial sa nu fac reclama dar sigur se gaseste usor coaja de chitra …