Tag: hidratare corecta

Verifica-ti gradul de hidratare

Verifica-ti gradul de hidratare

Paleta de culoare a urinei – Berning și Kendig, 2013  Stim cu totii ca 2 litri de lichide pe zi este recomandarea ideala pentru un adult. Insa in practica cantitatea aceasta difera in functie de varsta, greutate, activitate fizica si dieta. La fel ca numarul