Importanta somnului cand esti la dieta, cand vrei sa slabesti/arzi grasimi .. si nu numai 🙂 _________________________________________ @jorntrommelen Nutrition Tactics 😴 How important is sleep for your body composition? . 🛏 Among other things, a lack of sleep may impact: – immune function (1) – cognitive performance (2) – …
”Ma simt mult mai supla, ma simt mult mai slaba acum cand am aceeasi greutate ca in trecut”. Acesta sunt semnele unui plan nutritional care functioneaza. Acestea sunt cuvintele magice pe care imi place sa le aud de la clientii mei. Asta inseama ca recomandarile …
Am invatat la scoala (detalii … aici) ca toamna sau iarna sunt anotimpurile ideale pentru a slabi (a arde grasimi) sau a da jos kilogramele in plus de care nu are neaparat nevoie un sportiv (amator sau profesionist, tin eu sa adaug) sau la care …