Tag: Ardei

Wraps din quinoa si chia cu branza de vaci, praz, ardei, si fasole rosie in sos picant

Wraps din quinoa si chia cu branza de vaci, praz, ardei, si fasole rosie in sos picant

Wraps din quinoa si chia cu branza de vaci, praz, ardei, fasole picanta pentru pranz, cina sau mic dejun, in functie de gusturile fiecaruia/fiecareia si necesarul nutritional, dupa o reteta proprie si inventata la nevoie cu ce aveam in frigider. Spre exemplu, eu ca femeie 

Roșii, ardei, morcov, mozzarella

Roșii, ardei, morcov, mozzarella

Roșii, morcovi, ardei roșii și mozzarella. Simplu, sănătos, curat, ușor de preparat. O combinație ideală pentru cina sportivului sau a celor care îmbrățișează un stil de viață sănătos. Se pot adauga, după plac, oțet balsamic, ulei de măsline sau de arahide, busuioc verde. Poftă bună!

Ardei, tofu, drojdie inactiva

Ardei, tofu, drojdie inactiva

Sugestie pentru gustarea dintre mesele principale: ardei gras, tofu si drojdie inactiva. Contine cate puțin din macronutrienții de care ai nevoie zilnic pentru un stil de viata sanatos: glucide, proteine și lipide. In loc de cipsuri, cornulete sau alte bazaconii.