Quinoa neagra cu mazare si pastrav

Dupa ce ne-am bucurat de sarbatori si bucate traditionale ardenelesti si moldovenesti ne intoarcem la mancat curat si calculat, adica sanatos. Mazare, quinoa neagra si pastrav la cuptor pentru pranz, masa principala a zilei dupa planurile mele nutritionale personalizate. 🍽 Pofta buna 😋 

P.S – portiile/impartirea macronutrientilor difera in functie de stilul de viata sau/si cat sport si ce tip de sport practici. 

Mai multe retete si detalii gasesti si … aici …