PASTE INTEGRALE, BRANZA DE BURDUF, DULCEATA DE ARDEI IUTE

Pentru un raport corect de macro nutrienti recomand genul acesta de combinatii la o masa principala a zilei.

Nu iti ia mai mult de 10 minute pentru preparare si e usor de luat si la pachet.

PASTE INTEGRALE (pentru ca au mai multe fibre (8 grame) si proteine (13 grame) per 100 grame decat cele normale)

BRANZA DE BURDUF (pentru ca e direct de la stana si nu din comert (multumesc Matusii Maria) si pentru aportul de probiotice din componenta sa)

DULCEATA DE ARDEI IUTE (pentru ca asa pot consuma mai usor ardei iute cu al sau continut ridicat de vitamine C sau capsaicina si pentru ca e facuta de Mama)