Ce mananci dupa antrenamente sau competitii

Ce mananci dupa antrenamente sau competitii

La seminarele online pe care le tin pentru echipa Unstoppable Sport Club poti participa si tu, via zoom sau live pe facebook, in fiecare luni de la 18.00. La aceasta editie, pe care o poti urmari in video postat mai jos, am discutat despre ce mancam dupa efort fizic, antrenamente, concursuri sau competitii sportive.

Iti recomand si CONSUMUL DE CARBOHIDRATI DUPA EFORT