Month: November 2019

#noi2team la November Cross UCI C2, etapa 2 din Cupa Nationala de Ciclocros

#noi2team la November Cross UCI C2, etapa 2 din Cupa Nationala de Ciclocros

November Cross UCI C2, Micasasa, 2019. Prima mea cursa UCI si a doua etapa din Cupa Nationala de Ciclocros si CycloCross Nation League. Daca pentru unii o cursa UCI inseamna puncte UCI pentru mine a fost cea mai grea cursa de ciclocros la care am participat pana 

Orez integral, pastai galbene si vrabioara de vita Argentina

Orez integral, pastai galbene si vrabioara de vita Argentina

Orez integral, pastai galbene si vrabioara de vita Argentina in putin ulei de rapita si susan. Simplu, rapid si cu toti macro nutrientii de care ai nevoie pentru o masa principala, de preferat pranzul sa ai suficient timp pentru o buna digestie. Am folosit:  – 

#noi2team la Cannes

#noi2team la Cannes

Cine credeti ca erau singurii bronzati pe alocuri de pe plaja de la Cannes? #noi2team, fireste. Asa s-a nimerit sa gasim soare pentru un bronz civil nu ciclistic pe Coasta de Azur. Am sarbatorit si 3 ani de casnicie cu singurele costume de baie cu alimente 

Bame, quinoa neagra si piept de curcan in sos de ghimbir

Bame, quinoa neagra si piept de curcan in sos de ghimbir

Bamele, pe langa proteina, fibre si alte vitamine si minerale sunt foarte bogate in vitamina K. Din 100 de grame de bame iti poti lua 30% din necesarul zilnic de vitamina K. Nu le-am gasit la noi proaspete ci doar congelate dar asta nu le