Month: October 2019

Testimonial nutritie sportiva: Andrei

Testimonial nutritie sportiva: Andrei

Lui Andrei i-am facut un plan nutritional pentru performanta, mai ales ca este ciclist amator, si ma bucur nespuns ca i-a fost de folos: “Sa stii ca m-a ajutat foarte mult planul nutritionalde la tine la TBT. Din cauza unor probleme tehnice a trebuit sa 

#noi2team la Arad CX Cup 2019, etapa 1 din Cupa Nationala de Ciclocros

#noi2team la Arad CX Cup 2019, etapa 1 din Cupa Nationala de Ciclocros

Dupa luni de asteptare si nerabdare, #crossishere si pe 19 octombrie am inceput in sfarsit sezonul competitional. Daca anul trecut am incercat sa redau in cuvinte, anul si sezonul asta, dupa ce l-am convis integral si pe Marc Sandu, incerc sa redau in imagini si montaje video experienta 

Peste, bulgur, quinoa rosie, dovlecel

Peste, bulgur, quinoa rosie, dovlecel

Bulgur si quinoa rosie cu dovlecel, fierte impreuna in mai putin de 10 minute, timp in care crapul a stat pe gratar, si pranzul a fost gata in mai putin de 15 minute! Deci nu avem scuza pentru “nu am timp sa mananc!”  Ce avem 

Itzurun, Zumaia, Tara Basca, pui, salata si cartofi prajiti

Itzurun, Zumaia, Tara Basca, pui, salata si cartofi prajiti

Dupa ce ne-am saturat cu si de muntii Pirinei am coborat si la mare, pe una dintre cele mai frumoase plaje din lume dupa gustul meu, Itzurun din Zumaia, Tara Basca/Spania. O admirasem in Game of Thrones dar am localizat-o aproape de Pau, Franta la 

Testimonial nutritie sportiva: Raluca

Testimonial nutritie sportiva: Raluca

Ralucai i-am facut pana acum 3 planuri diferite pentru mentinere greutate si imbunatatire performanta si forma sportiva. Ea practica ciclism, moto, enduro, face sport si la sala si participa la curse extreme cum ar fi Campionatele Natioanale de Enduro! Ii foarte multumesc pentru increderea acordata 

Soigneur, nutritionist sportiv, sotie sau sofer la un tur international de ciclism de 7 zile

Soigneur, nutritionist sportiv, sotie sau sofer la un tur international de ciclism de 7 zile

Soigneur is a non riding member of a team whose role is to provide support for the riders including transportation and supplies. Adica un fel de nevasta cu norma intreaga. Nutritionist, sotie, sofer si restul stim bine ce presupun. Dar am fost pentru prima oara