Month: July 2019

Quinoa alba cu legume si pastrav

Quinoa alba cu legume si pastrav

O reteta simpla si rapida pentru o masa principala a zilei cu toti macro nutrientii de care ai nevoie. Pentru 2 portii de quinoa cu amestec de legume, pastrav si legume congelate am folosit: – 1 pastrav proaspat de 400 grame – 2 lingurite amestec ardelenesc de 

MTB Skills and Boot Camp 5-7 iulie 2019 la Campulung

MTB Skills and Boot Camp 5-7 iulie 2019 la Campulung

Inca un super weekend cu super oameni la super editia a 4-a din sezonul 6 MTB Skills and Boot Camp by MarcSandu.Ro @ FreeriderPunctRo. Despre urmatoarele editii, din septembrie si octombrie 2019, poti afla mai multe detalii … aici … sau la coach@marcsandu.ro

VIDEO: ce si cum se folosesc suplimentele sportive pentru anduranta

VIDEO: ce si cum se folosesc suplimentele sportive pentru anduranta

Ce si cum folosim/se folosesc suplimentele sportive (pentru sporturile de anduranta) de la Science in Sport Romania, multumita High Energy Romania. Ai 15% reducere la fiecare comanda de pe www.highenergy.ro cu codul 👉 radusandu15 👈 excluzand produsele care se afla deja la promotie. Ce folosim 

Bulgur, fasole verde, muschi de vita

Bulgur, fasole verde, muschi de vita

Bulgur, fasole verde si muschi de vita. Simplu de preparat si cu toti nutrientii de care ai nevoie pentru o masa principala. Cum se prepara: Am fiert bulgurul in apa cu putina sare timp de 10 minute Separat au fiert pastaile, fasolea verde tot in 

Lupii Dacilor Trofeul Muscelului 2019

Lupii Dacilor Trofeul Muscelului 2019

Lupii Dacilor Trofeul Muscelului MTB 2019. Super felicitari fetelor care au participat, mai ales celor care m-au invins, mai ales celor care au mers mult mai bine ca mine si au fost in taberele de mtb ale sotului, cum e Andreea aici pe locul 1, Alexandra, Madalina 

Vidraru Bike Challenge si Artventure

Vidraru Bike Challenge si Artventure

De cand am vazut set-up-ul pentru fotografia asta mi-am zis: – incredibil, asa ceva in Romania n-am mai vazut si aici in varf de munte cum naiba am ajuns baietii astia! Probabil ca nu e o noutate dar eu in ultimii 2 ani nu m-am