Month: May 2019

Grau, dovlecel si curcan in pudra de ghimbir

Grau, dovlecel si curcan in pudra de ghimbir

Graul e asa de gustos si satios, mai ales fiert cu dovlecel si asortat cu piept de curcan gatit in pudra de ghimbir pentru o masa principala a zilei, mai ales dupa un antrenament de anduranta. Si nu numai! Gasesti mai multe retete de genul 

Testimonial nutritie sportiva: Andrei

Testimonial nutritie sportiva: Andrei

Andrei a urmat un plan nutritional de performanta si mentinere a greutatii inainte de a participa la una din cursele pe care le avea in obiectiv si tare ma bucur ca i-am fost de folos: ” … am iesit cu aproximativ 140 pozitii mai bine 

Cozia mtb 2019

Cozia mtb 2019

Pana la urma am spart noroiul la Cozia MTB, o faina cursa de mountainbike organizata de faini oameni si pe care vi-o recomand cu drag. Am urcat 1 ora si un pic, am coborat 3 ore si un pic dar tot mi-a placut in ciuda noroiului 

Testimonial nutritie sportiva: Florentina

Testimonial nutritie sportiva: Florentina

Florentina a urmat un plan de slabit/ars grasimi si, implicit, un mare deficit caloric. A slabi corect nu inseamna a te infometa ci a manca mai putin dar suficient cat sa nu iti fie foame sau sa nu ai suficienta energie pentru activitatile zilnice si, 

MTB life sau inapoi la ciclocros?

MTB life sau inapoi la ciclocros?

#mtblife – cand m-am decis si eu sa ma intorc la mountainbiking au inceput ploile si au dat navala noroaiele. Deci ma intorc la ciclocros #canumaiintelegnimic. Dar ce e sigur e ca voi merge in taberele de mountain bike lui Marc de la Campulung Muscel. Am fost deja 

Salata de linte verde, mazare, spanac si gulie

Salata de linte verde, mazare, spanac si gulie

Ador salatele! Mai ales la cina. Pentru extra proteina am combinat linte verde, mazare, spanac verde si gulie.