Month: December 2018

Testimonial Nutritie Sportiva: Diana Gal

Testimonial Nutritie Sportiva: Diana Gal

DIANA este duatlonista, triatlonista si ciclista si s-a pregatit in 2018 pentru campionatul mondial de duatlon de distanta lunga. I-am facut un plan personalizat pentru performanta si nu pot decat sa ma bucur ca a dat rezultate atat de bune si, fireste, sa o felicit 

Multumim High Energy Romania pentru un 2018 de calitate

Multumim High Energy Romania pentru un 2018 de calitate

Apreciem atat de mult colaborarea cu High Energy Romania, sponsorul nostru pe partea de nutritie sportiva, incat la sfarsit de sezon am inramat un tricou in care am asudat luni de zile (spalat si calcat 😁) si ne-am prezentat cu el la birourile lor! De mentionat ca 

Invata cum sa mananci sanatos

Invata cum sa mananci sanatos

Mancam pentru a trai sau traim pentru a manca? Ce inseamna a manca sanatos? Cum si ce fac sa mananc sanatos si sa am un stil de viata sanatos? Sunt intrebari la fel de existentiale precum ”a fi sau a nu fi” si la care 

CICLISM: SEZONUL 2018

CICLISM: SEZONUL 2018

Sezonul 2017 a fost despre sosea, ciclocros si nutritie sportiva cu accent pe obiectul principal – proba de contratimp de la Campionatele Nationale de Sosea Amatori. 2018 a fost despre sport, nutritie, ciclocros si sprinturi la/pe sosea.  2018 a fost al 6-lea de cand practic ciclismul 

Sarbatori Fericite si Sanatoase

Sarbatori Fericite si Sanatoase

Anul asta am facut bradul din fructe 🎄💚🥝 ☃️ Craciunul e despre familie, traditie si bucate alese. E perioada anului in care e bine sa ne bucuram de toate astea si sa uitam de diete, planuri nutritionale sau doza zilnica de macro, micro si fitonutrienti. Totusi e bine 

Lunca Timisului CX Cup: cod portocaliu la ciclocros

Lunca Timisului CX Cup: cod portocaliu la ciclocros

Ce oameni minunati! Ce cursa minunata! A fost cea mai adevarata cursa de ciclism la care am participat in viata mea! A fost Lunca Timisului CX Cup 2018 organizata de EcoStuff Romania si CycloCross Nation dar si ultima etapa din liga romaneasca de ciclocros – CycloCross Nation League 2018.  Inainte de 

Vivo Thrive for Her

Vivo Thrive for Her

Energise, Optimise, Focus with Vivo Thrive for Her from High Energy Romania, Greek yogurt and kiwi. Raw Green Food For Her with wheat grass, maringa, chlorella, spirulina, lucuma, baobab, acai, camucamu, plant based vitamins, gotukola, vegan probiotics, malic acid, peppermint, konjac, wild berry, stevia.  THRIVE 

Cupa Muresul: race report feminin cu ciclocros la socri

Cupa Muresul: race report feminin cu ciclocros la socri

Sunt fascinata de cat de multe am invatat in doar 5 curse de ciclocros si aproape 3 luni. Sunt si mai fascinata de cum m-am adaptat la conditiile meteo facand sport si efort pe grade minus sau putin cu plus sub 5. Dupa etapa de 

Decembrie: suplimente sportive de la High Energy Romania

Decembrie: suplimente sportive de la High Energy Romania

Suplimentele sportive pe care le folosesc in luna decembrie: vi le recomand si voua daca faceti sport si doar impreuna cu o alimentatie corecta. Daca aveti intrebari despre produse si cum se folosesc sau vreti un cod sa le comandati cu reducere de pe www.highenergy.ro 

Fasole mung cu piept de curcan si ceapa alba

Fasole mung cu piept de curcan si ceapa alba

Fasole mung si piept de curcan gatit in ceapa pentru pranz, masa principala a zilei dupa planurile mele nutritionale personalizate 🍽 Pofta buna 😋 P.S – portiile/impartirea macronutrientilor difera in functie de stilul de viata sau cat sport si ce tip de sport practici.

Cluj Winter Race: ciclocros pe plus cu minus

Cluj Winter Race: ciclocros pe plus cu minus

Cluj Winter Race din 2 decembrie 2018 a fost  etapa 4 din CycloCross Nation League 2018 si etapa 3 din Cupa Nationala de Ciclocros2018). Ciclocros pe plus pentru organizare, traseu si atmosfera, ciclocros pe minus pentru mine din punct de vedere tehnic plus gradele pe minus din atmosfera. A fost 

Orez integral cu pastrav si brocoli

Orez integral cu pastrav si brocoli

Orez integral, pastrav si brocoli pentru pranz, masa principala din planurile mele nutritionale personalizate in functie de cerintele clientului 🍽Pofta buna 😋 P.S – portiile/impartirea macronutrientilor difera in functie de stilul de viata, cat sport si ce tip de sport practici, Mai multe detalii … aici …

Science in Sport Go Energy cu Cofeina si Cola

Science in Sport Go Energy cu Cofeina si Cola

🚴‍♀️ Inainte de startul unei curse rapide si intense, cum sunt cele de ciclocros, iau si un gel Science in Sport Go Energy cu Cofeina si Cola. 💥 De ce? Uite ce spun cei de la High Energy Romania, partenerii mei pe partea de suplimente sportive: “Gel energizant