Testimonial nutritie sportiva: Cristina

Testimonial nutritie sportiva: Cristina

Cristina este ciclista amatoare, participa anual la foarte multe curse de sosea si mountain bike si se antreneaza pe masura. In extra sezon, ca de altfel majoritatea dintre noi, si-a dorit sa dea jos cateva kilograme pe care le-a acumulat din lipsa competitiilor si pentru ca a redus numarul antrenamentelor, asa ca i-am facut un plan de slabit/ars grasimi.


Am incercat tot felul de diete în special după sezonul rece, când acumulezi ceva kilograme. Din păcate aceste diete nu-ți garantează că arzi doar grasimi și nu pierzi masă musculară, lucru foarte important pentru un sportiv. De aceea am apelat la Roxana și programul personalizat a dat rezultate. Mi-a fost oarecum greu la început, pentru că porțiile la o masă erau destul de mari și mi se părea imposibil să mănânci atât de mult și să slăbești în același timp, însă după o săptămână vezi altfel lucrurile, mai ales după ce pierzi primul kilogram. Uneori este mai important ce mănânci, nu neapărat cât mănânci.



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *