Tag: tofu

Tofu cu brocoli si caju

Tofu cu brocoli si caju

Ceva simplu pentru cina cu alimente bogate in proteine si grasimi sanatoase: brocoli si tofu la gratar si cateva alune caju. Alunele caju, ca majoritatea alunelor si semintelor de fel, sunt foarte bogate in grasimi sanatoase insa prea multe grasimi (peste 35% din cat ai […]

Ardei, tofu, drojdie inactiva

Ardei, tofu, drojdie inactiva

Sugestie pentru gustarea dintre mesele principale: ardei gras, tofu si drojdie inactiva. Contine cate puțin din macronutrienții de care ai nevoie zilnic pentru un stil de viata sanatos: glucide, proteine și lipide. In loc de cipsuri, cornulete sau alte bazaconii.