Tag: retete ciclisti

Quinoa, carne de curcan, vinete

Quinoa, carne de curcan, vinete

Pentru un pranz sanatos va recomand: quinoa, carne de curcan si vinete la gratar.

Orez integral, pastrav, mazare, broccoli

Orez integral, pastrav, mazare, broccoli

Orez integral, pastrav, mazare, broccoli; pranzul perfect pentru sportivi si cei care adopta un stil de viata sanatos. 

Briose din fulgi de ovaz si capsuni

Briose din fulgi de ovaz si capsuni

Fulgi de ovaz, capsuni, unt, zahar, oua si putin bicarbonat de sodiu. Le amesteci si le lasi in cuptor maxim 15 minute. Ies niste briose extrem de delicioase, ideale pentru gustarea dintre mese. In loc de napolitane, dulciuri de pe raft si alte bazaconii ????

Mei, curcan, ardei

Mei, curcan, ardei

150 gr de mei fiert, ardei si curcan la gratar. Mi-a luat 25 de minute sa le mananc si asta e doar una din mese. Dar n-am ce face daca vreau sa ciclesc doua zile la rand pe catarari fara sa imi urle picioarele in […]