Tag: prajitura proteica

Prajitura proteica

Prajitura proteica

Ceva rapid, eficient si usor de gatit pentru gustarea de inainte sau dupa antrenament, gustarea dintre mese sau chiar micul dejun – prajitura proteica, desert dupa antrenament sau “Protein Cookie”. Am gasit o gramada de retete insa n-am avut rabdarea sa le incerc pe toate asa ca…

Prajitura proteica cu coacaze si faina de lupin

Prajitura proteica cu coacaze si faina de lupin

Pentru ca majoritatea dintre noi mergem la sala si facem forta … pentru ciclisti, triatlonisti, alergatori sau pur si simplu atleti, poftiti la o prajitura proteica dupa antrenament. Probabil stiti deja cat de important este ca imediat dupa un antrenament de forta sa consumati proteina.…

Chitra pentru antrenamente

Chitra pentru antrenamente

In cautarea mea de carbohidrati simpli care sa inlocuiasca gelurile sportive in timpul antrenamentelor am dat de chitra, la raionul de dulciuri si bazaconii de adaugat in prajituri. Nu dau numele lantului comercial sa nu fac reclama dar sigur se gaseste usor coaja de chitra…