Tag: prajitura proteica

Prăjitură proteică cu coacăze și faină de lupin

Prăjitură proteică cu coacăze și faină de lupin

Pentru că majoritatea dintre noi mergem la sala și facem forță … pentru cicliști, triatloniști, alergători sau pur și simplu atleți, poftiți la o prajitură proteică după antrenament. Probabil știți deja cât de important este ca imediat după un antrenament de forță să consumați proteină. […]

Chitră pentru antrenamente

Chitră pentru antrenamente

În căutarea mea de carbohidrați simpli care să înlocuiască gelurile sportive în timpul antrenamentelor am dat de chitră, la raionul de dulciuri și bazaconii de adăugat în prăjituri. Nu dau numele lanțului comercial să nu fac reclamă dar sigur se găsește ușor coaja de chitră […]

Prăjitura proteica, desertul după antrenament

Prăjitura proteica, desertul după antrenament

Ceva rapid, eficient și ușor de gătit pentru gustarea de înainte sau după antrenament, gustarea dintre mese sau chiar micul dejun – prăjitura proteică, desert după antrenament sau “Protein Cookie”. Am găsit o grămada de rețete însa n-am avut răbdarea sa le încerc pe toate asa ca […]