Tag: mazare

Linte neagra cu mazare si piept de curcan

Linte neagra cu mazare si piept de curcan

Linte negra, mazare, piept de curcan si condimente dupa plac. Alimente cu un continut ridicat de proteina. De mai multa proteina, peste 2 grame/kg, ai nevoie cand vrei sa slabesti arzand grasimi, daca vrei sa cresti masa musculara sau practici un sport care implica multa […]

Quinoa neagra cu mazare si pastrav

Quinoa neagra cu mazare si pastrav

Dupa ce ne-am bucurat de sarbatori si bucate traditionale ardenelesti si moldovenesti ne intoarcem la mancat curat si calculat, adica sanatos. Mazare, quinoa neagra si pastrav la cuptor pentru pranz, masa principala a zilei dupa planurile mele nutritionale personalizate. 🍽 Pofta buna 😋  P.S – portiile/impartirea macronutrientilor difera […]

Spanac, mazare, ton

Spanac, mazare, ton

Ceva usor pentru cina si accesibil tuturor: spanac verde, ton in suc propriu si mazare. Sa ai pofta!