Tag: mancare

Salata de legume proaspete cu fasole mung

Salata de legume proaspete cu fasole mung

Pentru extra proteina si fibre adauga intr-o salata de legume proaspete si minim 50 de grame de fasole mung. Dintre toate tipurile de fasole cea mung are cel mai mare continut de proteina cu 23 de grame per 100 de grame dar si fibre, 17…

Quinoa alba cu legume si pastrav

Quinoa alba cu legume si pastrav

O reteta simpla si rapida pentru o masa principala a zilei cu toti macro nutrientii de care ai nevoie. Pentru 2 portii de quinoa cu amestec de legume, pastrav si legume congelate am folosit: – 1 pastrav proaspat de 400 grame – 2 lingurite amestec ardelenesc de…

LOTCA

LOTCA

Fost aseară la restaurant Lotca (Eminescu 117). Dragoste la prima vedere. Nu aş putea să vă descriu cam cât de delicoase şi divine sunt – icrele, ciorba de peşte, sarmalele de peşte sau saramura de crap. Am impresia că dragostea pentru Lotca va deveni veşnică.…