Tag: ciclism

Soigneur, nutritionist sportiv, sotie sau sofer la un tur international de ciclism de 7 zile

Soigneur, nutritionist sportiv, sotie sau sofer la un tur international de ciclism de 7 zile

Soigneur is a non riding member of a team whose role is to provide support for the riders including transportation and supplies. Adica un fel de nevasta cu norma intreaga. Nutritionist, sotie, sofer si restul stim bine ce presupun. Dar am fost pentru prima oara…

Fierul si 15 surse de fier pentru sportivi

Fierul si 15 surse de fier pentru sportivi

Fierul, atat de important pentru alergatori, triatlonisti sau ciclisti. Si nu numai! Corpul unui om contine, in general, cam 4 / 5 g (grame) de fier. El se gaseste, activ, in enzime si fermenti dar si in hemoglobina (pigmentul celulelor rosii) si mioglobina. Ca rezerva…

CICLISM: SEZONUL 2018

CICLISM: SEZONUL 2018

Sezonul 2017 a fost despre sosea, ciclocros si nutritie sportiva cu accent pe obiectul principal – proba de contratimp de la Campionatele Nationale de Sosea Amatori. 2018 a fost despre sport, nutritie, ciclocros si sprinturi la/pe sosea.  2018 a fost al 6-lea de cand practic ciclismul…

Road Grand Tour Seciu 2018

Road Grand Tour Seciu 2018

A fost si “Seciu” cu numarul 4, sfarsit pe locul 2 la categorie de varsta si 9 la general (elite + amatoare), tura lunga, 107 km in care te invarti intr-un “cerc sub forma de circuit” in 5 dure catarari pana la Crama Seciu, dupa…

Turul Alexandru Cel Mare 2018

Turul Alexandru Cel Mare 2018

Iata-ma intr-un cadru surprins de RACE System in Turul Alexandru cel Mare – GRAN FONDO Alexander The Great 2018 – in care se poate observa (cu lupa, cautand casca roz si tricou gri) cum savurez in pluton, SiS GO Electrolyte de la High Energy. Asta dupa ce am supravietuit la…

2018: Cantonament de Ciclism in Grecia

2018: Cantonament de Ciclism in Grecia

Am plecat in Grecia in tabara de antrenament/cantonament cu gandul sa acumulam cat mai multa diferenta de nivel in 9 zile si privilegiati in a folosi aceleasi suplimente sportive ca cei de la Sky Team – SiS, multumita minunatei echipe High Energy. Stiam ca SiS sunt…

Testimonial Nutritie Sportiva: Karina, prima ciclista elita de mountain bike cu care colaborez

Testimonial Nutritie Sportiva: Karina, prima ciclista elita de mountain bike cu care colaborez

Karina este prima ciclista profesionista cu care am deosebita placere si onoare de a colabora pe partea de nutritie sportiva. Specializarea ei este pe disciplina mountain bike, prilej cu care tin sa o felicit pentru ca a inteles importanta nutritiei pentru un sportiv de elita si…

Suplimentele si performanta sportiva

Suplimentele si performanta sportiva

Suplimentele sportive si rolul lor in performanta depind de atat de multi factori incat e greu sa faci o lista completa. Mai jos am preluat o lista a celor mai cunoscute, studiate si nerecomandate suplimente din tratatul ”New strategies in sport nutrition to increase exercise…

Program de forta pentru ciclisti 2018

Program de forta pentru ciclisti 2018

Sezonul 2018: Prima sedinta de forta la sala din sezonul 2018 am executat-o cu Marc la parinti, acasa in Bacau. In sala pe care am gasit-o nu aveau decat o bara de 20 de kilograme la aparatul pentru genuflexiuni si a fost prima oara in viata…

CICLISM: sezonul 2017

CICLISM: sezonul 2017

Sezonul 2016 mi-a confirmat ca sunt o ciclista de sosea si ca acolo imi e locul si am continuat la fel si in 2017 (desi am inceput entuziasmata sezonul in martie cu un concurs de mountain bike – Rider Cozia MTB 2017 –  si l-am terminat cu…

Road Grand Tour Seciu 2017

Road Grand Tour Seciu 2017

Parca nu imi vine sa cred ca asta mi-a fost a treia participare la tura lunga Road Grand Tour Seciu. Amuzanta evolutia mea, din primul meu an de ciclism si cursa din 2015 cand concuram cu casti si muzica, eram singura pe podium la categoria…

2017: Cantonament de Ciclism in Sardinia

2017: Cantonament de Ciclism in Sardinia

O saptamana in Sardinia, prima saptamana din februarie 2017, 6 antrenamente pentru ca intr-una din zile a plouat, 500 de km, 7400 m diferenta de nivel (adica in fiecare zi am avut urcari, urcari si urcari), o medie HR intre 50 – 60% (pentru ca…

Mățău: Cycle Romania*The Road Collection

  Taking this route will get one to the top of the Mățău Hill – The highest Romanian hill. One will also be rewarded with a fabulous view of famous Câmpulung City. 

Pietriceaua: Cycle Romania*The Road Collection

Pietriceaua is a fabulous village in Prahova County, Romania. It`s as rustic as it gets. To ride to it one my pass through a roller coaster of climbs and descends. 

Prima echipa feminina de ciclism din Romania: Daimon Women Cycling Team, Ambasadoare Specialized Women

Prima echipa feminina de ciclism din Romania: Daimon Women Cycling Team, Ambasadoare Specialized Women

Prima echipa feminina de ciclism din Romania: Daimon Women Cycling Team, Ambasadoare Specialized Women Lansarea oficiala a echipei va avea loc in direct de pe scena primului concurs de ciclism feminin din Romania – Road Grand PINK, concurs la care vor participa toate ciclistele, si…

Avantajele pedalatului pe zapada inghetata

Astazi am descoperit pedalatul pe zapada inghetata. Adio, snowboard! E prea grozav cu un mountain bike pe zapada. Asa ca de la o amatoare pentru amatoare redau cateva din multele avantaje pe care le-am sesizat:

Muntele Verde: Cycle Romania*The Road Collection

Muntele Verde: Cycle Romania*The Road Collection

Muntele Verde or The Green Mountain is, belived or not, a green mountain! Well, more of  a big green stone that looks like a tiny green mountain. Anyways, its a fabulous over 2 kilometres climb with twists and turns at an average of 10% inclination. To…

CICLISM: sezonul 2015

CICLISM: sezonul 2015

Un bilant de sfarsit de an (al doilea an pentru mine dupa sezonul 2014) si rezultatele obtinute in 2015 ca amator ciclist ma duc mai departe decat as fi sperat sau mi-am propus la inceput de an: 18 concursuri si 12 podiumuri. Mai important decat…

Gucci

Gucci

  Pauza la ciclism si azi alergam la volan asa ca am scos-o pe Gucci la plimbare dupa ce a hibernat vreo 11 luni.   

Gentlemen’s Race 2015

Gentlemen’s Race 2015

Gentlemen’s Race este un tip de cursă fără arbitri, fără puncte de control, fără taxă de înscriere, relaxată, care se bazează pe munca în echipă. Fetele au făcut echipă pentru prima oară în 2014 și de atunci am tot visat să merg și eu cu ele.…

R.R in Vice despre ciclism si Road Grand PINK

R.R in Vice despre ciclism si Road Grand PINK

Nu mai tin minte cand am dat ultimul interviu personal. Probabil era cu si despre penultima pasiune, off road. Am revenit insa cu prilejul primului concurs de ciclism feminin din Romania – Road Grand PINK. “În timp ce unii se ceartă din cauza pistelor pentru…