Salata cu fasole mung, rucola si pulpa de curcan la gratar

Salata cu fasole mung, rucola si pulpa de curcan la gratar

Fasole mung, rucola si carne de curcan la gratar. Un fel de salata pe post de masa pricincipala a zilei intr-o combinatie bogata in proteina si condimentata dupa placul fiecaruia.

Fasolea mung este una dintre cele mai bogate surse de proteina vegetala cu 23 de grame per 100 si are si multe fibre, 17 grame per 100. Daca o lasi in apa la inmuiat peste noapte fierbe in cca 10 minute si are un gust aparte. 

Portiile/impartirea macronutrientilor difera in functie de stilul de viata, necesarul caloric tau, cat sport si ce tip de sport practici. Mai multe retete cu fasole mung gasesti … aici …



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *