ARTICOLE

#10yearschallenge

#10yearschallenge

Imi place provocarea asta, unde eram si unde sunt in 10 ani, si o dau mai departe cui pofteste si ma taguieste sa o pot vedea. Acum 10 ani eram primul blogger roman de moda la Paris Fashion Week, redactor sef la o revista in […]

Cabana Malaiesti si Muntii Bucegi in ianuarie 2019

Cabana Malaiesti si Muntii Bucegi in ianuarie 2019

O zi perfecta in Muntii Bucegi cu cer senin si pe -15 grade pe care nu le-am resimtit in compania perfecta. Un altfel de inceput de an, si de sezon sportiv, pentru noi, #noi2team, iubitori de miscare si sport in aer liber. Multumim Adina si Marius […]

Quinoa neagra cu mazare si pastrav

Quinoa neagra cu mazare si pastrav

Dupa ce ne-am bucurat de sarbatori si bucate traditionale ardenelesti si moldovenesti ne intoarcem la mancat curat si calculat, adica sanatos. Mazare, quinoa neagra si pastrav la cuptor pentru pranz, masa principala a zilei dupa planurile mele nutritionale personalizate. 🍽 Pofta buna 😋  P.S – portiile/impartirea macronutrientilor difera […]

Sunt curioasa ce sport nou, de iarna, voi descoperi in 2019

Sunt curioasa ce sport nou, de iarna, voi descoperi in 2019

Sunt curioasa ce sport de iarna voi descoperi in 2019 🧐 Dintre toate sporturile de iarna pe care le-am practicat cel mai mult mi-a placut ciclocrosul. Dintre toate sezoanele iarna practic cele mai multe sporturi desi m-am nascut vara 🙊 Pentru o viata sanatoasa fac sport/miscare in aer liber […]

Testiomonial Nutritie Sportiva: Diana

Testiomonial Nutritie Sportiva: Diana

DIANA este duatlonista, triatlonista si ciclista si s-a pregatit in 2018 pentru campionatul mondial de duatlon de distanta lunga. I-am facut un plan personalizat pentru performanta si nu pot decat sa ma bucur ca a dat rezultate atat de bune si, fireste, sa o felicit […]

Multumim High Energy Romania pentru un 2018 de calitate

Multumim High Energy Romania pentru un 2018 de calitate

Apreciem atat de mult colaborarea cu High Energy Romania, sponsorul nostru pe partea de nutritie sportiva, incat la sfarsit de sezon am inramat un tricou in care am asudat luni de zile (spalat si calcat 😁) si ne-am prezentat cu el la birourile lor! De mentionat ca […]

Testimonial nutritie: Alexandra

Testimonial nutritie: Alexandra

Alexandra a urmat un plan nutritional de slabit/ars grasimi – pe care i l-am personalizat in functie de stilul de viata: “Oricum, o chestie care ma mira extrem de mult, e ca nu mai sunt asa “disperata” dupa mancare. Fiind extreeeeeeeem de pofticioasa in general. Chiar in […]

Invata cum sa mananci sanatos

Invata cum sa mananci sanatos

Mancam pentru a trai sau traim pentru a manca? Ce inseamna a manca sanatos? Cum si ce fac sa mananc sanatos si sa am un stil de viata sanatos? Sunt intrebari la fel de existentiale precum ”a fi sau a nu fi” si la care […]

CICLISM: SEZONUL 2018

CICLISM: SEZONUL 2018

Sezonul 2017 a fost despre sosea, ciclocros si nutritie sportiva cu accent pe obiectul principal – proba de contratimp de la Campionatele Nationale de Sosea Amatori. 2018 a fost despre sport, nutritie, ciclocros si sprinturi la/pe sosea.  2018 a fost al 6-lea de cand practic ciclismul […]

Sarbatori Fericite si Sanatoase

Sarbatori Fericite si Sanatoase

Anul asta am facut bradul din fructe 🎄💚🥝 ☃️ Craciunul e despre familie, traditie si bucate alese. E perioada anului in care e bine sa ne bucuram de toate astea si sa uitam de diete, planuri nutritionale sau doza zilnica de macro, micro si fitonutrienti. Totusi e bine […]

Lunca Timisului CX Cup: cod portocaliu la ciclocros

Lunca Timisului CX Cup: cod portocaliu la ciclocros

Ce oameni minunati! Ce cursa minunata! A fost cea mai adevarata cursa de ciclism la care am participat in viata mea! A fost Lunca Timisului CX Cup 2018 organizata de EcoStuff Romania si CycloCross Nation dar si ultima etapa din liga romaneasca de ciclocros – CycloCross Nation League 2018.  Inainte de […]