Nutritionist sportiv si sportiv amator

Nutritionist sportiv si sportiv amator

Anul asta am calatorit mai mult ca niciodata cu bicicleta in masina, la antrenamente sau curse. Spre exemplu, acum in sezonul de ciclocros pentru o cursa petrecem minim 2 zile in masina, dus-intors de la Bucuresti la Arad sau de la Bucuresti la Timisoara. Si asta isi poate pune o amprenta negativa asupra performantei sportive, indiferent daca esti sportiv amator sau elite/profesionist, cu toti folosim procentele din pulsul maxim. Si mai presus de orice isi pune amprenta asupra refacerii, fie antrenament sau cursa. Ce m-a ajutat pe mine sa ma refac cat mai rapid si eficient, sa nu renunt la sport in ciuda problemelor si a obstacolelor de pe drum, a fost un plan nutrional personalizat si adaptat de la zi la zi sau sezon. Si asta multumita cunostiintelor si studiilor acumulate, in ultimii 2 ani si jumatate, de nutritie sportiva. Nutritia le rezolva pe toate, mai exact ce, cum, cat si cand mancam, adica un plan nutritional personalizat. Daca vrei sa afli mai multe imi poti scrie nutritie@roxanaradu.com sau poti rasfoi www.roxanaradu.com