November Cross: Micasasa, Belgia romaneasca

November Cross: Micasasa, Belgia romaneasca

A fost o onoare pentru mine sa concurez si sa urc pe podium alaturi de cele mai bune ciclocrosiste si mountainbike-erite din Romania, campioane nationale la mtb elite si junioare, fete talentate si curajoase de la care ai ce invata. Si nu numai de la ele! Vedeti la final la ce ma refer mai exact. Locul 3 in etapa 2 din CycloCross Nation League 2018, November Cross si locul 1 in etapa 1 din Cupa Nationala de Ciclocros 2018 Amatori, organizata si de Federatia Romana de Ciclism.

Credit foto – Levi Bartus – CycloCrossNation.ro

M-am uitat la toate cursele de ciclocros cu fete pe care le-am gasit online, pe canalul UCI, youtube sau mai nou live pe pagina de facebook Global Cycling Network si pot spune ca pentru mine November Cross de la Micasasa a fost ca-n Belgia, o Belgie romaneasca, chit ca n-am fost niciodata acolo, in Belgia. Incerc sa va explic si de ce, din si cu putina mea experienta in ciclocros, in acest asa-zis race report feminin al celei de a doua etape. Despre cursa baietilor, a juniorilor si cea de mtb gasiti detalii in filmul etapei de … aici

Dupa prima etapa, Arad CX CUP 2018, mi-am invatat lectia, mi-am facut temele (nisip si coborari abrupte) si am plecat cu foarte mare entuziasm spre Micasasa, Sibiu. Am ajuns cu o zi inaintea cursei sa fac recunoasterea traseului, sa profit si sa ma bucur cat mai mult de un circuit de ciclocros. Prima impresie cand am aterizat, din nou prima la recunoastere, pe terenul de fotbal de pe malul Tarnavei Mare a fost de … WOW/UAU … imi scuzati banalitatea dar eu nu am cuvintele aurite. Cate benzi, kilometri de benzi delimitatoare de traseu, cati pari baututi pentru asta, cata munca (ca si la Arad de altfel) si mai ales, cireasa de pe tort, un pod construit special pentru noi, cum au si fetele si baietii din cursele la care m-am tot uitat in ultimul an de cand sunt obsedata/posedata/pasionata de ciclocros. Mai exact un traseu cm sunt cele din Belgia. Iar Micasasa a devenit pentru doua zile Belgia romaneasca. Cel putin pentru mine. Cat de pasionat sa fii sa construiesti un pod pentru o cursa la care vin atat de putini iubitori ai acestui superb sport? Respect si felicitari sincere Tymy Pacurar si echipei pentru tot ce ai facut la Micasasa si nu numai! Nu aveti idee cat de mult se munceste pentru o cursa atat de scurta si rapida. Si nici eu n-am destule cuvinte de lauda pentru toti cei care organizeaza astfel de curse si munca depusa. Sa ne traiti multi ani! Cat ma minunam eu si ma amuzam incercand sa numar virajele au sosit si altii la recunoastere, Tymy ne-a explicat traseul, Patrick s-a oferit sa ni-l arate si Suzi a avut rabdare sa stea cu mine sa il parcurg si sa ma sfatuiasca si sa ne sfatuim (multumesc mult Suzi) pe portiunile mai tehnice care au devenit intre timp si dupa cursa noile mele teme pentru acasa, urcarile abrupte si o movilita (am botezat-o movilita lui Tymy pentru ca si dansa m-a botezat la randu-i, in incercarile de a o trece pe ciclocros, cu o cazatura). Dupa o ora pe circuit si pauza de masa intre ture am socotit ca e mai bine sa las noaptea sa imi fie sfetnic bun si sa incerc in cursa de a doua zi sa fac ce nu mi-a iesit din prima.

Credit foto – Levi Bartus – CycloCrossNation.ro

Duminica, mai intai au luat startul cei inscrisi la proba de mountain bike, si la 12 am urmat noi, fetele si juniorii. Doar 4 fete de data asta la start, subsemnata, Eszti Bereczki de la Carcover Racing TeamSuzi Hilbert de la NoMad Merida CST si Lupuj Noémi. Strategia mea era sa plec ultima, sa nu incurc pe nimeni, sa am loc sa merg cat mai fluid, sa tin pulsul cat mai jos pentru ca nu am inca suficient antrenament si experienta sa merg tare si bine fara sa gresesc, si sa incerc sa fac portiunile tehnice care nu mi-au iesit la recunoastere. Dupa 2 viraje si o miniurcare scurta si delicios de abrupta am intrat pe o coborare urmata de un viraj si fabulosul pod special construit pentru noi, pod care desi parea simplu de abordat mi-a dat ceva emotii pe coborare, de unde am aflat ulterior de la Marc ca pentru a nu nimeri in cap pe roata din fata trebuia sa pompez la iesire. Serios, termenii astia tehnici nu mi se potrivesc deloc si nici nu ii inteleg. Mie imi plac cifrele. Totusi, nu imi mai permit sa abordez portiunile tehnice la nimereala si urmatorul obstacol a fost movilita lui Tymy pe care nici acum nu am inteles cum trebuie sa o abordez ca sa imi iasa si sa ies si din santul care o urma, tot pe ciclocros. Asa ca am facut ce am stiut mai bine, am alergat pe langa bicicleta si am intrat in forta si cu viteza pe plat spre prima urcare abrupta, repetandu-mi cum trebuie sa o abordez sa imi iasa – intri in forta, te lasi pe fata si nu te mai ridici in picioare ca pierzi spatele. Ei si sa vezi, sanchi, nu mi-a iesit.  Eu nu inteleg cum pot sa urc Sultanul cu o caseta de 28 si nu imi iese o banala urcare abrupta de nici 5 metri.

Credit foto – Feri Teglas – CycloCrossNation.ro

M-am consolat acelerand urmatoarea coborare spre portiunea mea preferata din traseu, nisipul, noul meu prieten si spaima de la Arad, nisip urmat de un viraj pe malul raului printr-un lut tip noroi uscat foarte fain de abordat. Pe portiunea asta am dansat in sa cum dansam in tinerete la discoteca. Poate in poze apar cam incruntata dar va jur ca in interiorul meu eram veselia intruchipata. Au urmat cateva viraje cu miniurcari pe nivel si urmatoarea portiune preferata, gardurile, unde am incercat sa sar cat mai in sus si sus. Din entuziasmul asta putin vizibil pe ceata care ne inconjura m-am trezit la urmatoarea urcare abrupta care nu mi-a iesit fix pe ultimii 2 metri, apoi pe coborari, un viraj haios pe langa un stalp de fier, pe diferenta de nivel iar in viraj pe coborare, iar in viraj, la stanga, iar la stanga si sprint spre finish pentru prima din cele 5 ture pe care le aveam de facut.

Credit foto – Levi Bartus – CycloCrossNation.ro

Ati inteles ceva? Nici eu. Si acum ametesc cand ma gandesc la traseu. Cert e ca de la tura a doua a trebuit sa ma temperez, imi urcase pulsul in zona rosie si incepusem sa trag prea tare pe plat sa le ajung pe fete si, firesc, sa gresesc pe portiunile tehnice. Mi-am tot repetat – Calm, Roxana, calm – si m-am trezit cu lantul cazut pe ultima urcare din circuit. Glumisem la start cand am primit de la Elisei Miron numarul de concurs 13 si l-am pastrat spunandu-i ca nu cred in ghinioane. Mie foarte rar imi cade lantul si prin urmare nu stiu sa il pun la loc decat intorcand bicicleta cu rotile in sus si bibilind la ea incet si sigur. Asa ca pe urma cursa am urmat pentru mine si mai incet si mai sigur si incercand sa fac cumva sa imi iasa urcarile si movilita lui Tymy.

 Credit foto – Vasiu Adrian – CycloCrossNation.ro 

Cred ca in penultima tura am ajuns-o pe Noemi care alerga pe langa ciclocros, am intrebat-o ce a patit, mi-a zis ca i-a cedat caseta si am lasat-o in urma sa alerge toata tura pe langa bicicleta (adica doar vreo 2 kilometri). Bravo ei! Dupa inca un dans pe nisip m-a ajuns cu o tura din urma Eszti, care trecand pe langa mine lejer si rapid mi-a strigat “Hai, hai!”, de pe partea cealalta m-am salutat cu Suzi si cateva minute mai tarziu decat timpul oficial de 40 de minute am luat finish-ul, a treia din patru pentru ca Noemi nu a reusit sa ma mai ajunga si cum ziceam la inceput, pe podium alaturi de aceste fete minunate, chit ca sunt ultima venita in acest superb sport si poate cea mai “slaba” tehnic. Eszti Bereczki ne-a dat un tur si a castigat cursa urmata de Suzi Hilbert , subsemnata si Noemi Lupoj care mai mult a alergat ale ei 4 ture.

Credit foto – Feri Teglas – CycloCrossNation.ro

Teme pentru acasa si urmatoarea etapa – urcari abrupte (alea din Parcul Tineretului din Bucuresti nu se pun ca le-am facut pe toate, daca stiti altele in capitala va rog frumos sa mi le indicati) si movilite cu sant. Urmatoarele etape fiind:

  • Pe 25 noiembrie – Etapa II-a CNR CX, Cupa Castrului – etapa 3 din CycloCross Nation League 2018
  • Pe 2 decembrie – Etapa a III-a CNR CX, Cupa Napoca – Cluj Winter Race 2018 – etapa 4 din CycloCross Nation League 2018
  • Pe 9 decembrie – Etapa a IV-a CNR CX, Cupa Juvenes – Targu Mures – etapa 5 din CycloCross Nation League 2018
  • Pe 15 decembrie – Lunca Timisului CX Cup 2018 – etapa 6 din CycloCross Nation League 2018

Movilita lui Tymy – Credit foto – Feri Teglas – CycloCrossNation.ro

Toate etape de mai sus au si cursa de mountain bike pe acelasi traseu de ciclocros si pentru ca acesta s-a vrut un race report la feminin tin sa punctez ca e un sport care cred eu ca s-ar potrivi de minune celor pasionate de mountain bike, ca e un mod excelent de a te mentine in forma peste iarna cand nu mai poti face ture epice pe sosea sau pe munte, ca o cursa de fete nu dureaza decat maxim 60 de minute, ca fetele pot veni pe mtb sa incerce traseele de mai sus, ca nu trebuie sa se ingrijoreze ca e sunt prea tehnice si pot sa faca ca mine – unde nu stiu sa ma dau alerg cu ciclocrosul in spate sau pe langa el. Asa ca fetelor, haideti la ciclocros pe mtb!

Si daca va puneti problema ca e prea departe, ca e prea frig, ca nu aveti bicicleta sau echipamentul corespunzator, ca e ceata sau iarna, va rog frumos sa va uitati cu atentie la urmatoarele doua scurte cadre video din cursa copilasilor de la November Cross si la acest baietel minunat (cred eu ca e din Micasasa) care a participat si terminat circuitul de ciclocros … asa …

 

Inchei mentionand ca si pana acum partea de nutritie sportiva. In seara de dinaintea cursei mi-a gatit soacra paste cu branza ungureasca si gogosari in otet dulce, a adevarata delicatesa! Micul dejun din ziua cursei l-am luat cu2 ore inainte de start – iaurt stracciatella, fulgi de hrisca si pudra de maca. Inainte cu 30 de minute de start am luat un gel SiS Go Energy + Caffeine, In timpul cursei am baut apa cu SiS Go Electrolyte iar dupa am luat 50 de grame de SiS Whey Power (ceva nou si delicios la High Energy Romania, proteina cu creatina si BCAA) pentru recuperare plus SiS Beta Alanina. Dupa care, fireste, fructe, legume si peste la cina.