Sport

Cabana Malaiesti si Muntii Bucegi in ianuarie 2019

Cabana Malaiesti si Muntii Bucegi in ianuarie 2019

O zi perfecta in Muntii Bucegi cu cer senin si pe -15 grade pe care nu le-am resimtit in compania perfecta. Un altfel de inceput de an, si de sezon sportiv, pentru noi, #noi2team, iubitori de miscare si sport in aer liber. Multumim Adina si Marius […]

Sunt curioasa ce sport nou, de iarna, voi descoperi in 2019

Sunt curioasa ce sport nou, de iarna, voi descoperi in 2019

Sunt curioasa ce sport de iarna voi descoperi in 2019¬†ūüßź¬†Dintre toate sporturile de iarna pe care le-am practicat cel mai mult mi-a placut ciclocrosul. Dintre toate sezoanele iarna practic cele mai multe sporturi desi m-am nascut vara¬†ūüô䬆Pentru o viata sanatoasa fac sport/miscare in aer liber […]

CICLISM: SEZONUL 2018

CICLISM: SEZONUL 2018

Sezonul 2017 a fost despre sosea, ciclocros si nutritie sportiva cu accent pe obiectul principal – proba de contratimp de la Campionatele Nationale de Sosea Amatori. 2018 a fost despre sport, nutritie, ciclocros si sprinturi la/pe sosea.  2018 a fost al 6-lea de cand practic ciclismul […]

Lunca Timisului CX Cup: cod portocaliu la ciclocros

Lunca Timisului CX Cup: cod portocaliu la ciclocros

Ce oameni minunati! Ce cursa minunata! A fost cea mai adevarata cursa de ciclism la care am participat in viata mea! A fost Lunca Timisului CX Cup 2018 organizata de EcoStuff Romania si CycloCross Nation dar si ultima etapa din liga romaneasca de ciclocros – CycloCross Nation League 2018.  Inainte de […]

Cupa Muresul: race report feminin cu ciclocros la socri

Cupa Muresul: race report feminin cu ciclocros la socri

Sunt fascinata de cat de multe am invatat in doar 5 curse de ciclocros si aproape 3 luni. Sunt si mai fascinata de cum m-am adaptat la conditiile meteo facand sport si efort pe grade minus sau putin cu plus sub 5. Dupa etapa de […]

Cluj Winter Race: ciclocros pe plus cu minus

Cluj Winter Race: ciclocros pe plus cu minus

Cluj Winter Race din 2 decembrie 2018 a fost¬†¬†etapa 4 din¬†CycloCross Nation¬†League 2018¬†si etapa 3 din¬†Cupa Nationala de Ciclocros2018). Ciclocros pe plus pentru organizare, traseu si atmosfera, ciclocros pe minus pentru mine din punct de vedere tehnic plus gradele pe minus din atmosfera. A fost […]

Cupa Castrului CX: sarbatoare la Deva

Cupa Castrului CX: sarbatoare la Deva

A fost cu sarbatoare la Deva dupa¬†Cupa Castrului CX¬†(etapa 3 din¬†CycloCross Nation¬†League 2018 si etapa 2 din¬†Cupa Nationala de Ciclocros¬†2018), cu vir»ôli, bere si tuica (de care nu ne-am atins pentru ca alcoolul dupa efort afecteaza dezvoltarea, refacerea si cresterea masei musculare si aveam si […]

November Cross: Micasasa, Belgia romaneasca

November Cross: Micasasa, Belgia romaneasca

A fost o onoare pentru mine sa concurez si sa urc pe podium alaturi de cele mai bune ciclocrosiste si mountainbike-erite din Romania, campioane nationale la mtb elite si junioare, fete talentate si curajoase de la care ai ce invata. Si nu numai de la […]

Arad CX Cup: minimelodrama cu final fericit

Arad CX Cup: minimelodrama cu final fericit

Am asteptat tot anul cursa asta, prima din sezonul de ciclocros, si cand a venit in sfarsit m-a inselat complet la prima impresie. Experienta mea la¬†Arad CX CUP 2018¬†a devenit o poveste cu un inceput dramatic si un final fericit pe care nu pot decat […]

Fitness si forta la sala cu Marc Sandu

Fitness si forta la sala cu Marc Sandu

Muschii mei cresc frumos si din nutritie sportiva dar in mare parte multumita programului de forta pe care mi-l face¬†MarcSandu.Ro¬†–#mypersonaltrainer¬†care ar putea fi si#yourpersonaltrainer. ¬†Vezi mai multe detalii … aici …¬†

Road Grand Tour Seciu 2018

Road Grand Tour Seciu 2018

A fost si “Seciu” cu numarul 4, sfarsit pe locul 2 la categorie de varsta si 9 la general (elite + amatoare), tura lunga, 107 km in care te invarti intr-un “cerc sub forma de circuit” in 5 dure catarari pana la Crama Seciu, dupa […]

Turul Alexandru Cel Mare 2018

Turul Alexandru Cel Mare 2018

Iata-ma intr-un cadru surprins de¬†RACE System¬†in Turul Alexandru cel Mare –¬†GRAN FONDO Alexander The Great¬†2018 – in care se poate observa (cu lupa, cautand casca roz si tricou gri) cum savurez in pluton, SiS GO Electrolyte de la¬†High Energy. Asta dupa ce am supravietuit la […]

2018: Cantonament Ciclism Grecia

2018: Cantonament Ciclism Grecia

Am plecat in Grecia in tabara de antrenament/cantonament cu gandul sa acumulam cat mai multa diferenta de nivel in 9 zile si privilegiati in a folosi aceleasi suplimente sportive ca cei de la Sky Team – SiS, multumita minunatei echipe¬†High Energy. Stiam ca SiS sunt […]

Sport in familie, un cuplu de ciclisti

Sport in familie, un cuplu de ciclisti

Sambata pe sosea … O zi de sambata obisnuita! De Valentines la sala:¬†De Valentines sotul¬†Marc Sandu¬†mi-a facut cadou 40 kg la¬†#geno¬†????????????¬†si m-a scos si in oras, la sala de sport din¬†Hotel Crystal Palace¬†????¬†  

Program de forta pentru ciclisti 2018

Program de forta pentru ciclisti 2018

Sezonul 2018:¬†Prima sedinta de forta la sala din sezonul 2018 am executat-o cu Marc la parinti, acasa in Bacau. In sala pe care am gasit-o nu aveau decat o bara de 20 de kilograme la aparatul pentru genuflexiuni si a fost prima oara in viata […]

CICLISM: sezonul 2017

CICLISM: sezonul 2017

Sezonul 2016 mi-a confirmat ca sunt o ciclista de sosea si ca acolo imi e locul si am continuat la fel si in 2017 (desi am inceput entuziasmata sezonul in martie cu un concurs de mountain bike –¬†Rider Cozia MTB 2017 –¬†¬†si l-am terminat cu […]

Aur, argint si bronz la nationale multumita nutritiei sportive

Aur, argint si bronz la nationale multumita nutritiei sportive

2017 a fost al 4-lea an de cand practiv ciclismul si primul in care m-am legitimat ca sportiv amator. A fost anul in care visul mi-a devenit realitate: sa devin campioana la proba de ciclism sosea contratimp. A fost un an cu aur la contratimp, […]

Bronz la Campionatul National de Ciclocross 2017

Bronz la Campionatul National de Ciclocross 2017

In saptamana cursei, pentru ca in weekend ma asteapta un concurs de¬†#ciclocross, mi-am marit portia zilnica de proteina (2 grame per kg) si am incercat sa combin carbohidrati cu continut mare de¬†proteina¬†cum ar fi nautul. Plus alimente cu un continut ridicat de proteina cum ar […]

King Of Transfagarasan 2017

King Of Transfagarasan 2017

KOT = King of Transfgarasan, un concurs la care am participat pentru prima data anul trecut si de la care asteptam cu nerabdare anul asta cifre si rezultate. Din ianuarie 2017, de cand mi-am schimbat complet planul nutritional (in fapt de cand mi-am conceput un […]

Cupa Max Ausnit 2017

Cupa Max Ausnit 2017

Cupa Max Ausnit¬†e o cursa la care mi-am dorit sa ajung de cand m-am apucat de ciclism in 2014 si abia anul asta am reusit, cand a devenit in fapt o cursa cu doua curse.¬†¬†Marc al meu a descris cum nu se poate mai bine […]

Aur si Argint la Campionatele Nationale de Sosea 2017

Aur si Argint la Campionatele Nationale de Sosea 2017

Din 2013 de cand am inceput sa practic ciclismul la nivel de amatori am cochetat cu mountain biking, sosea sau ciclocross si, in timp, dupa multe ore si multi kilometri in sa, am ajuns la concluzia ca ce mi se potriveste cel mai bine este […]

Road Grand Tour Seciu 2017

Road Grand Tour Seciu 2017

Parca nu imi vine sa cred ca asta mi-a fost a treia participare la tura lunga Road Grand Tour Seciu. Amuzanta evolutia mea, din primul meu an de ciclism si cursa din 2015 cand concuram cu casti si muzica, eram singura pe podium la categoria […]

CislńÉu: Cycle Romania*The Road Collection

A fabulous road ride with some spicy offroad in Prahova County, Romania. 

2017: Cantonament Ciclism Sardinia

O saptamana in Sardinia, prima saptamana din februarie 2017, 6 antrenamente pentru ca intr-una din zile a plouat, 500 de km, 7400 m diferenta de nivel (adica in fiecare zi am avut urcari, urcari si urcari), o medie HR intre 50 – 60% (pentru ca […]

Enisala:Cycle Romania*The Road Collection

The Enisala Fortress (often referred to as Heracleea Fortress) is a 12th to 14th century medieval fortress sitting high on a hill overlooking Lake Razim (Razelm) and a vast field of reed grass and water channels, in Tulcea County, Romania.  See more of my Cycle Romania*The Road […]

Program de forta pentru ciclisti 2017

Program de forta pentru ciclisti 2017

Nu incerc sa ingras porcul la Craciun ci doar azi am primit unda verde de la doctori dupa alte saptamani de pauza. Cu maxima bucurie am inceput si eu la spartul targului programul de forta pentru ciclisti al lui Marc Sandu.