Month: April 2018

Importanta somnului cand esti la dieta

Importanta somnului cand esti la dieta

Importanta somnului cand esti la dieta, cand vrei sa slabesti/arzi grasimi .. si nu numai¬†ūüôā _________________________________________ @jorntrommelen¬†Nutrition Tactics ūüėī¬†How important is sleep for your body composition? . ūüõŹ¬†Among other things, a lack of sleep may impact: – immune function (1) – cognitive performance (2) – […]

Testimonial Nutritie Sportiva: Estera, prima ciclista elita de sosea din portofolio

Testimonial Nutritie Sportiva: Estera, prima ciclista elita de sosea din portofolio

Estera ar fi tot prima ciclista elita/profesionista cu care colaborez, specialitatea ei fiind concursurile de sosea. Desi Estera merge si la concursuri de mountain bike sau ciclocros. Sunt foarte onorata ca si ea a decis sa acorde si mai multa atentie nutritiei sportive si aici […]

SiS Go Electrolyte de la High Energy Romania

SiS Go Electrolyte de la High Energy Romania

Antrenamentul perfect cu panorama perfecta si bautura perfecta:¬†SiS Go Electrolyte¬†de la¬†High Energy Romania¬†‚ÄĒ captura foto din cantonamentul nostru in¬†Portari√°, Magnisia, Greece. Vezi … aici … si cum e mai bine sa il folosesti si cum te hidratezi corect in timpul efortului.¬† “SiS GO Electrolyte este […]

Ma bucur de faptul ca sunt sustinuta de High Energy Romania

Ma bucur de faptul ca sunt sustinuta de High Energy Romania

Ma bucur de faptul ca sunt sustinuta de High Energy Romania, asta a zis-o mai intai sotul, care stie sa scrie frumos si sa si explice mult mai bine ca mine care e toata zarva asta a noastra cu suplimentele sportive de calitate. Vezi … […]

Road Grand Tour Seciu 2018

Road Grand Tour Seciu 2018

A fost si “Seciu” cu numarul 4, sfarsit pe locul 2 la categorie de varsta si 9 la general (elite + amatoare), tura lunga, 107 km in care te invarti intr-un “cerc sub forma de circuit” in 5 dure catarari pana la Crama Seciu, dupa […]

Testimonial Nutritie: Andreea

Testimonial Nutritie: Andreea

De cele mai multe ori avem impresia ca daca mancam mai putin sau aproape deloc sau doar o masa pe zi … slabim. Da, posibil, insa asta nu inseamna ca slabim sanatos si nu vom avea probleme in timp. A slabi sanatos inseamna sa manaci […]

5 sfaturi care te ajuta sa mergi mai bine in curse, la ture lungi sau antrenamente

5 sfaturi care te ajuta sa mergi mai bine in curse, la ture lungi sau antrenamente

Nutritie Sportiva: 5 sfaturi care te ajuta sa mergi mai bine in concursuri, fie ele de ciclism sau alergare, triatlon, general valabile pentru sporturile de anduranta. cina – consuma ceva care iti place, cu care esti obisnuit/a, care iti asigura o digestie buna peste noapte […]

Prajitura Sportivului

Prajitura Sportivului

Traim vremuri ciudate in care majoritatea dintre noi facem din ce in ce mai putina miscare sau sport. Motiv pentru care eu numesc sportiv/sportiva pe oricine face mai mult de 3 ore de sport pe saptamana, fie ca e forta la sala, yoga, pilates, alergare, […]