Month: May 2017

70-59-61 sau cum am devenit Nutritionist Sportiv

70-59-61 sau cum am devenit Nutritionist Sportiv

De ce sa mananci mai mult decat ai nevoie? De ce sa ai mai multa “grasime” decat ai nevoie? Acestea sunt intrebari pe care nu mi le-am pus niciodata dar care au venit firesc in urma unor evenimente nefericite pe care le voi reda in […]

Nutritionist Sportiv – Roxana Sandu-Radu

Nutritionist Sportiv – Roxana Sandu-Radu

Nutritionist Sportiv sau Nutrition Coach sau Sports Nutrition Coach sau Health Coach  – Roxana Sandu-Radu: din mai 2017 dețin diplome cu distincție obținute în urma cursului de Sports & Exercise Nutrition și a celui de Advanced Sports Nutrition sustinute la Shaw Academy, Dublin, Irlanda.  Mai multe detalii […]

5 alimente care imbunatatesc performanta sportiva si pe care ar trebui să le ai mereu la indemana

5 alimente care imbunatatesc performanta sportiva si pe care ar trebui să le ai mereu la indemana

5 alimente care imbunatatesc performanta sportiva si pe care ar trebui sa le ai mereu la indemana 1. iaurtul grecesc – il poti consuma cu granola, fructe uscate sau proaspete sau il poti adauga im smoothi-uri 2. untul de alune – il poti consuma pe felii […]

Nutritie Sportiva

Nutritie Sportiva

Cu ce te poate ajuta nutritia sportiva? Simplu: performanta sportiva, fie ca esti amator sau profesionist, recuperare mai rapida si mai usoara, eficienta antrenamentelor, un stil de viata sanatos si multe, multe alte motive! Sunt atat de multe de povestit si de planificat incat cel mai […]