2017: Cantonament de Ciclism in Sardinia

2017: Cantonament de Ciclism in Sardinia

O saptamana in Sardinia, prima saptamana din februarie 2017, 6 antrenamente pentru ca intr-una din zile a plouat, 500 de km, 7400 m diferenta de nivel (adica in fiecare zi am avut urcari, urcari si urcari), o medie HR intre 50 – 60% (pentru ca nu mai facusem antrenamente pe cursiera/mtb de 2 luni si eram in perioada de acumulare) si in mod fabulos foarte putine pagube la nivel muscular (pun asta clar pe seama noilor mele cunostiinte in nutritie sportiva). In mod normal nu as fi fost in stare de o astfel de performanta in cei 3 ani de cand practic ciclism. O pun pe seama antrenamentelor de forta cu Marc, pe seama experientei si a nutritiei sportive. Cumva am inceput sezonul ca la carte. Povestea adevarata o puteti citi la sotu-mi, adica …. aici … 



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *